36.9K
Downloads
51
Episodes
Welkom bij de FullCharge podcast. Dé podcast waarin mentale gezondheid luchtig en bespreekbaar wordt gemaakt. Interessant voor als je zelf tegen mentale uitdagingen aanloopt of deze wilt voorkomen, maar ook als je iemand met mentale uitdagingen wilt ondersteunen of begrijpen. Bijvoorbeeld als manager, leidinggevende, collega, ouder of vriend(in). De podcast wordt gehost door Jordy & Estrella van Toor, broer en zus en oprichters van FullCharge. Elke twee weken duiken zij samen óf met een expert een onderwerp in gerelateerd aan mentale gezondheid om jou te voorzien van praktische tips en inzichten waarmee je zelf aan de slag kunt of iemand anders kunt ondersteunen of begrijpen. Want waar je ook bent, je mentale gezondheid gaat altijd met je mee.
Episodes
Tuesday Dec 21, 2021
Tuesday Dec 21, 2021
Thijs Launspach is psycholoog, spreker en auteur. In deze aflevering deelt Thijs de gevaren van routines en vertelt hij waarom routines geen wondermiddel zijn.
Thursday Dec 02, 2021
Thursday Dec 02, 2021
Noor Oostenveld is coach en inspirator en helpt mensen met afvallen en zelfliefde. Tijdens deze aflevering deelt ze haar verassende ochtendroutine en vertelt ze dat afvallen vaak niet gaat over het verliezen van gewicht.
Monday Oct 18, 2021
Monday Oct 18, 2021
In deze aflevering gaat FullCharge op tour naar een andere locatie. Jordy en Estrella bezoeken psycholoog Thijs Launspach om het te hebben over de belangrijkste kenmerken die ervoor zorgen dat steeds meer mensen te maken hebben met stress en burn-out klachten.
Monday Oct 04, 2021
Monday Oct 04, 2021
In deze aflevering van de FullCharge podcast schuift Lenna Omrani aan tafel. We gaan in gesprek over het durven volgen van een passie en de belangrijkste lessen en inzichten die hierbij komen kijken.
Monday Sep 13, 2021
Monday Sep 13, 2021
Vanaf 1 september 2021 is de Wake up to grow Journal overal in Nederland verkrijgbaar. Jordy & Estrella nemen je mee in het tot stand komen van de journal, omschrijven een dag met Wake up to grow Journal en vertellen je precies hoe de journal helpt om dagelijks het beste in jezelf naar boven te halen en te genieten van elke dag.
Koop hier je Wake up to grow Journal: https://fullcharge.nl/wake-up-to-grow-journal
Verzilver jouw challenge op https://fullcharge.nl/verzilveren
Monday Aug 30, 2021
Monday Aug 30, 2021
In deze aflevering bespreken Jordy & Estrella hoe een andere omgeving hun huidige routines heeft beïnvloed.
Tuesday Aug 10, 2021
Tuesday Aug 10, 2021
In deze aflevering bespreken Jordy & Estrella alles wat je moet weten over een avondroutine. Wat zijn de voordelen? Hoe zorg je ervoor dat je ontspannen naar bed gaat? Wat kan je doen?
Tuesday Jul 20, 2021
Tuesday Jul 20, 2021
In de FullCharge Podcast schuift Eline van Dam aan tafel om als jonge ondernemer te praten over hoe Eline, ondanks de drukte, prioriteit geeft aan leven vanuit rust.
Monday Jul 05, 2021
Monday Jul 05, 2021
In deze 13de aflevering van de FullCharge Podcast gaan Jordy en Estrella in gesprek over het creëren van telefoonvrije momenten. Want hoe kun je afstand nemen van je beeldscherm in een wereld waarin het voelt alsof je altijd 'aan' moet staan?
Monday Jun 21, 2021
Monday Jun 21, 2021
In deze aflevering keert hormoonspecialist en voedingsdeskundige Ralph Moorman terug aan tafel voor een interessant gesprek over zijn dagelijkse routines. Van motivatie door Arnold Schwarzenegger tot Ralph's pindakaas verslaving, alles komt aan bod!